夏天一到，我算是彻底体会到“干啥都出汗”的滋味，光喝水有时候都觉得不解渴，喝多了还胀肚子。试了好多饮品后，总算摸出了几款真正能“救急”的解渴神器！ 首推冰镇绿豆汤，我妈煮的那种最绝——绿豆熬得开花，加一点点冰糖，放冰箱冷藏俩小时，喝一口从喉咙凉到胃里，甜丝丝的还不腻，汗立马就消了大半。而且绿豆本身就补水，比喝那些甜腻的饮料强多了，喝完嘴里还留着清香味儿。 然后是淡盐水，之前运动完脱水头晕，我爸让我冲了杯淡盐水，就放一点点盐，喝起来有点咸味儿但不重，喝下去没多久就不晕了，口渴感也没了。后来才知道，出汗多了会丢电解质，淡盐水能补回来，比光喝水管用多了。 还有酸梅汤，自己泡的那种，乌梅、山楂、甘草煮一煮，放凉了喝，酸酸甜甜的特别开胃，还能解腻。上次出去爬山，带了一壶酸梅汤，喝一口生津止渴，比矿泉水还顶用，一路下来都没觉得特别渴。 试过这么多，发现真正解渴的都不是那些高糖高添加剂的饮料，都是这种天然又清淡的饮品，既能补水又不添负担，夏天全靠它们续命啦！
