你问我答 花生米和黄瓜能同食。花生米是花生的种子，富含蛋白质、维生素、脂肪等；黄瓜能解渴、利尿解毒，富含水分、维生素和矿物质。二者一起吃不会产生有害物质。 花生米的不饱和脂肪酸有益健康，黄瓜的膳食纤维和花生米的蛋白质能促进肠道蠕动，减少便秘。老年人或消化弱的人吃，还能改善消化功能。而且黄瓜清淡可中和花生米的油腻，花生米又给黄瓜增香。 不过，脾胃虚寒或虚弱的人不太适合多吃黄瓜。同时，花生米脂肪和热量高，食用都要适量，别给身体造成负担。
你问我答花生米和黄瓜能同食。花生米是花生的种子，富含蛋白质、维生素、脂肪等；黄
萍踪侠
2025-11-10 05:16:16
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