吃得很舒服的减脂餐
木子李减脂
2025-11-15 00:12:15
今天吃的空心菜虾仁炒饭 无需过多的调料 新鲜的虾仁与清爽的空心菜作搭配 一整个清新爽口，味道真的赞👍🏻低脂高蛋白的一餐！
🥬食材：虾仁，空心菜，鸡蛋，玉米粒，蒜末
👩🏻🍳做法
1️⃣两个鸡蛋炒碎盛出备用
2️⃣少许油放虾仁煎熟 放蒜末炒香 加空心菜梗和玉米粒翻炒 加耗油 盐 鸡精调味
3️⃣小火加剩米饭炒散 放鸡蛋碎翻炒均匀出锅
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