一人食减脂餐🥣
木子李减脂
2025-11-16 00:07:21
天热就要吃清爽的凉拌面呀！这个料汁调的太棒了 酸酸辣辣好开胃，再配上一个嫩嫩的溏心蛋，这一碗低碳高蛋白，吃完超满足的！
食材🥬：荞麦面 黄天鹅可生食鸡蛋 胡萝卜丝 黄瓜丝 葱蒜🧄小米辣 鸡胸肉丝
做法再图上⬆️低碳高蛋白 快去试试吧～
我是很喜欢吃溏心鸡蛋的，不管水煮的还是煎的都没办法拒绝，不过吃溏心蛋有风险，普通鸡蛋可能携带沙门氏菌，而可生食鸡蛋就安全得多，我一直回购黄天鹅家的鸡蛋，它家从源头抓起，鸡种三代就在严格管控沙门氏菌了，达到了可生食标准，让我能放心品尝溏心蛋的鲜美 ！
营养上，黄天鹅蛋白质含量约为牛奶的4倍 ，它还富含天然类胡萝卜素、DHA和维生素A，一颗鸡蛋，满满营养！而且这个鸡蛋用白水煮就很香，吃起来一点蛋腥味都没有，谁能不爱！
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