减肥，干净饮食真能瘦
木子李减脂
2025-11-17 00:00:50
初始体重：120斤
近日体重：92斤
目标：80斤
-今日饮食：
早：猪肉脯吐司片➕蓝莓➕西红柿➕蔬菜沙拉
午：馋河粉➕拿铁
晚：家常菜
运动🈚
喝水2000ml
💭今日碎碎念：
坠近体重卡92斤了，不会是平台期了吧！还得要严格控制，
买了被种草的轻上轻燃的蔬菜沙拉 准备替代晚餐，一瓶代一餐热量仅72大卡，饱腹同时热量也不高
有三种水果➕四种蔬菜，满满的膳食纤维！健康又好喝！
身材管理的集美们 可以冲一冲，放心喝放心囤！
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