100斤瘦到80斤需要多久day5
木子李减脂
2025-11-20 00:07:26
今日体重：93.2
目标：80斤
-今日饮食：
早：玉米➕烧麦➕鸡蛋➕黑咖啡
午：米饭🍚➕炒莴笋➕五花肉豆角
晚：披萨
运动🈚
喝水1500ml
💭今日碎碎念：
姐姐买的糯玉米给我拿了几个 我的冰箱都空了没有面包吃啦！一段时间不吃糯玉米还挺香的！
吃了中午饭我就出去了 坠近在买🏠嘛！就各种忙碌跑 可累瘫我啦，晚上也不想做饭了，吃了两块披萨和鸡翅还有菠萝奶酪补充补充能量哈哈😃！
我宣布家常菜是坠好的减脂餐，有空就自己做饭吃真的不会胖人啊！体重暂时不管了！能稳住就行啦～
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