首先得明确自己的界限，心里清楚什么能接受，什么不能，遇到不合理要求，大胆说“不”

鲁小鲁 2025-11-20 23:27:38

首先得明确自己的界限，心里清楚什么能接受，什么不能，遇到不合理要求，大胆说“不”，比如有人让你帮忙做远超你能力的事，委婉坚定拒绝：“我现在忙，以后有机会再帮。” 还要增强自信，多提升技能和知识，自信了就能坚守立场。另外，学会独立思考，别总依赖他人意见。戒掉心软纠结后，你会发现只讨好自己的快乐，不用再委屈隐忍。

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