打工人和学生党午休时间本来就不多，大家一般都趴在桌上侧着睡，其实这种睡姿居然在悄悄损害我们的眼睛，甚至可能引发高度近视！ 如果你每次趴完睡醒，都觉得眼睛模糊不清，要很久才能看清楚东西。不是你没睡够，其实是因为眼睛被压住了！ 专家说，侧趴午睡时，整个脑袋的重量都压在眼球上，我们的眼球很柔软，长期这样压着，不仅眼周血液循环不畅，眼睛还会又累又“缺氧”。 更可怕的是，长期这样压着，眼球会慢慢变大、变长，一旦眼睛变长，近视就会加深，时间久了，普通近视都可能变成高度近视，甚至可能得青光眼！尤其是已经近视的人，风险更高！ 而且侧趴时，很多人喜欢用胳膊当枕头，或者用手捂眼睛，这会把眼部血管压得更厉害，醒来后眼睛又肿又干，时间长了眼角膜都可能受影响。 有医院的数据说，长期趴睡的人，眼睛发红、觉得有异物的概率，比正常午睡的人高两倍多！ 如果侧趴午睡还老玩手机，长期下来就变成单眼近视了，结果就会是一只眼睛度数比另一只高很多，差别特别明显。 给大家分享几个简单的护眼午睡方法： 如果只能趴桌睡，就找个软软的、有点高度的东西垫在胳膊下，让脸悬空，别压着眼睛； 如果条件允许，躺着睡最好，或者半靠在椅背上（120°躺着最舒服），配个U型枕托着脖子，让眼睛彻底放松。 另外，睡醒后如果觉得眼睛模糊、干涩，千万别揉！先闭眼缓几分钟，或者用温毛巾敷一敷，也可以滴点无防腐剂的人工泪液润润眼。 真没想到一个不起眼的午睡姿势，居然藏着这么大的眼睛隐患！我们打工人已经很累了，可别为了凑合睡一会儿，把眼睛搞坏了！
