老公说，办公室里的那个小伙子，恐怕早晚会得糖尿病，早晚都会被自己“作死”！因为，这个小伙子，天天只喝饮料，从不喝水。一天至少买5瓶糖分很高的冰糖雪梨饮料喝。 这哪是喝饮料，简直是在给身体“埋雷”。同事的提醒，一句“没有杯子”就挡回去了，听着都让人着急。 年轻人总觉得身体是铁打的。可再好的底子，也经不起这么折腾。 看看现在医院的诊室。二三十岁就查出糖尿病前期的，真不是个例。新闻里也常看到，有人把可乐当水喝，结果喝出大事。 一瓶冰糖雪梨，含糖量轻松超过每日推荐摄入量。一天五瓶？糖分严重超标了。 这不仅仅是糖尿病的问题。高糖饮料会悄悄催肥，伤牙齿，还可能把血压、血脂都搞乱。 他说没杯子，可能是托词。更深层的原因，也许是糖分带来的短暂快乐让人依赖。喝一口，甜滋滋，感觉能缓解压力。 但这种快乐代价太高。身体不是一下子垮的，是日积月累被掏空的。 有人觉得，我年轻，代谢快，没事。这是一种危险的侥幸心理。健康就像储蓄，只取不存，迟早见底。 办公室文化有时也推波助澜。下午困了，点杯奶茶提神；加班晚了，用甜饮料“犒劳”自己。不知不觉就喝多了。 关键是养成习惯。身边放个水杯，想起来就喝几口白水。慢慢适应了，就会发现白水也挺好。 家人的关心，同事的提醒，都是善意的。别等到体检单上亮起红灯，才后悔莫及。 健康是自己的，最终承担后果的也是自己。旁人只能干着急。 真希望这个小伙子能早点明白。省下买饮料的钱，买个喜欢的杯子。喝干净的水，才是对自己真正的负责。 身体是革命的本钱。这句话老套，但永远是真理。别用今天的任性，去赌明天的健康。
