昨天早上吃了两个煮鸡蛋，之后吃了个苹果，晚上吃了条蒸白水鱼，然后瘦了几两，我发现

慕灵聊案件 2025-12-08 12:11:18

昨天早上吃了两个煮鸡蛋，之后吃了个苹果，晚上吃了条蒸白水鱼，然后瘦了几两，我发现减肥最有效的就是一天就两餐，早上两个煮鸡蛋，晚上吃点海鲜或者牛肉，能瘦的

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