一个你不得不信的真相： 低质量社交不如高质量独处，不必把太多人请进生命里来，没有意义的人和圈子，只会降低我们的生活品质，消耗我们的人生。 你有没有想过？我们活的这么累，有很大原因跟我们经常浪费精力有关。 我们现在的生活，有太多事情看起来轻松，实则在消耗我们，比如刷短视频，不停的接收碎片化信息，让注意力被分散，不知不觉间夺走了我们的精力。 然而最耗费我们精力的，是那些无效社交。 如果你经常跟那些没有共同话题的人闲聊，你会发现，仅仅只是相处一会，就感觉到很累，像被吸走了能量一样。 从心理学的角度来看，我们的心理能量是有限的，如果有人在你旁边不停的抱怨，讲无聊的八卦，吐槽生活，而你没有及时的拒绝，虚与委蛇，跟自己拧着来，那么你的心理能量就会被这些不快乐的感觉消耗掉。 这些关系没法滋养你，只能大量消耗你。 我曾经是一个特别爱社交，害怕孤独的人，所以我需要跟很多人聊天，我以为这样能驱逐我内心的孤独感，让我处于人群之中，被别人看到。 同时我还会不停的附和别人，忽略了我自己的喜好和真实的想法。 那个时候，我几乎每天都精疲力尽，对待生活和工作时再没有多余的精力去面对了，所以我的职场生涯真的是每一步都走的稀碎。 整个青春时代，我都在努力试图用无效社交来填补我的孤独。 直到现在我才明白，独处并没有我想象中的那么难受，不仅不可怕，还让人觉得非常舒服。 当我放弃那些没有用的，根本没有共同话题的朋友，我更能专注在我喜欢的事情了。 而且我很少再去内耗，也没什么不愉快的事情，心情时常平和舒服，精力也得到了很大的恢复。 我把这些精力拿来认真和自己相处，找到了真正喜欢的事情，也找到了坚持下去的力量。 独处的时光，才是我们真正修复自己的时光，当那些与我们想法不一致，让我们不愉快的无效社交消失后，我们可以拿这些精力来健身，学习，提高技能，提升我们的自我价值。 人脉的本质是相互吸引，当我们处于不好的状态下，结交的朋友也只可能是另一个状态不好的人，但是当我们状态变好以后，通常能交到跟我们志同道合的朋友。 因为社交的本质是价值交换。 一颗价值连城的珠宝是不需要和其他珠宝紧挨在一起陈列的，因为仅仅是它自己，已经足够耀眼了！
