别亏待自己的身体，健康是一切的底气。俗话说“身体是革命的本钱”，这是最朴素也最真

阿成不诚 2026-01-02 06:25:13

别亏待自己的身体，健康是一切的底气。俗话说“身体是革命的本钱”，这是最朴素也最真实的道理。 可现实里，总有人为工作熬夜、为应酬暴饮暴食、为琐事焦虑失眠，总觉得年轻能扛，却忽略身体的损耗不可逆，今天欠下的健康债，迟早要加倍偿还。 老子说“圣人自知不自见，自爱不自贵”，真正的自爱，是呵护好自己的身体。按时吃饭、规律作息、适度锻炼，这些小事正是守护健康的关键。别等病痛缠身才后悔，善待身体是对自己和身边人负责，健康才是人生最大的底牌。

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