健月卑养胃、营养丰富，这道汤实在太全面了

中医常讲键月卑，常吃甘淡的东西就是一种方式。“甘”就是食物里面自有的甜，比如咀嚼米饭时感觉出来的甜味，南瓜、红薯的甜，都是嚼的时间长了之后产生的那种甜，而淡则是平淡冲和的味道。 今天教大家一道山药肉饼汤，以山药和羊肚菌这两种键月卑食材为主角，汤鲜味美，营养丰富~ [清单R]原料：铁棍山药100g、肉末100g、羊肚菌2个、鸡蛋1个、盐、淀粉、葱、姜 做法如上图 山药又称薯蓣，在《神农本草经》中被列为上品，它平补月卑肺肾，本就是药食同源之品，非常适合月卑胃虚弱的老人和儿童服用，补中益气，温养肌肉，经常食用能慢慢增强体质。 羊肚菌是味道鲜美，营养保健价值极高的食用菌。《新华本草纲要》记载“全草：味甘，性平。有和胃消食，化痰理气之功。现代医学研究表明，羊肚菌有降血脂、调节机体免疫力、抗疲劳、保肝等作用。无论是医学记载还是食用实践，都证明了羊肚菌的确有强身健体之功。 这个汤菌菇香气浓郁，汤色清亮，味道鲜美，肉饼和鸡蛋口感嫩滑，这一碗下肚，身心都得到大大的满足，月卑胃也舒服，真的是相当全面的一道汤啦。 育儿 健脾养胃 罗大伦 2025我的育儿关键词 山药 羊肚菌汤 养生食补进行时 我的养生flag