一人食午餐合集｜四天500大卡的减脂餐
小宇食
2026-01-11 00:05:35
“一个人吃饭，也不要亏待自己的胃啊！”
整理了一下最近的一人食午餐
都是做法简单又营养的 做法都在图上啦
🟠彩椒炒牛小排+鸡蛋豆腐蒸蛋+奶白菜菜饭
🟡玉米肉沫蒸蛋+素炒豌豆尖+南瓜米饭
🔴彩椒炒豆芽+蘑菇蟹柳滑蛋+西兰花玉米饭
🟢家常煎豆腐+韩式炒牛肉+玉米饭
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