心脏最怕湿气，就像《中国中医药报》说的，体内湿度每升高一个等级，微循环阻力增加8%，心脏负担剧增。外卖奶茶、空调房、熬夜让脾变“虚胖”，引发脸肿、血稠、胸闷等问题。 有三碗汤能祛湿护心。茯苓鲫鱼汤是“血管清道夫”，茯苓抗炎且降低心肌细胞死亡率，鲫鱼低脂高钾，二者搭档清理血管。还有朱雀汤，用枸杞、黄芪、红枣、桂圆加鸡蛋熬制，能提气。枸杞唤醒胃口，黄芪补气，鸡蛋稳定能量。一周喝两轮，四周后身体会有改善，像舌苔变薄、晨起脸不肿。大家日常不妨试试。
心脏最怕湿气，就像《中国中医药报》说的，体内湿度每升高一个等级，微循环阻力增加8
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2026-01-11 00:48:07
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