老中yi 教‼️三伏天前多喝这个姜丝小米茶；冬吃萝卜夏吃姜 夏天虽然很热，但是暴雨天气比较多，再加上经常待在空调房里、喝冷饮，啤虚之人更容易受湿重之苦 所以，夏天我们要做好去寒湿暖脾胃的“工作” 这个【姜丝小米陈皮茶】三伏天前可以做来喝喝 材料：姜丝与小米按照1:2的比例加入，然后新会陈皮1块切成丝，一起倒入锅中小火不停翻炒15-20分钟左右；注意不要炒太焦哈 小tips：1、姜丝不去皮，切细点容易炒干 2、米颜色逐渐变浅变白就说明已经熟了 炒制好的姜丝小米陈皮放在密封罐保存，每次喝就放一两勺，加入开水即可，坚持喝让身体清爽起来～ 适合经常在空调房里、爱喝冷饮、脾虚寒湿重的朋友
