今天晚餐安排了一个低卡鸡胸肉饼！一个饼才30卡加了胡萝卜玉米粒葱花真的泰好吃了

老韩厨房 2023-11-23 20:28:00

今天晚餐安排了一个低卡鸡胸肉饼！一个饼才30卡加了胡萝卜玉米粒葱花真的泰好吃了、又香又嫩又多汁、又甜，连吃两个就有了饱腹感~ 减脂期的姐妹们可以放心炫，一定要试试哟！食材：鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、葱花（做了10个饼）做法：如图所示～ 1、鸡胸肉剁成泥，放胡萝卜、玉米粒、葱花，食材搅拌均匀 2、加入1勺生抽➕半勺蚝油➕1个鸡蛋➕黑胡椒粉➕1勺淀粉搅拌均匀 3、捏成饼，锅中倒少许油小火慢煎至两面金黄即可出锅！（⚠️大约2～3分钟再翻面哟）家人们吃不完放冰箱冷冻，随吃随取~

0 阅读：11

不定时分享各种美食做法

作者最新文章

1

下饭神器，美味的沙茶蒸排骨下班回家又开始准备做饭啦~今天来做一道潮汕家常菜——

2

糯叽叽的辣炒年糕汤太香啦香辣入味的炒年糕糯叽叽的，超级好吃，汤汁也很浓稠，

3

难怪火爆全网，巨好吃下饭的干锅手撕包菜家人们好呀！今天做简单好吃的家常菜~

4

这个汤真心好喝！我直接干了2碗冬天就要来一碗热乎乎的羊肉汤，喝完身上暖暖的。

5

多少次早起就是为了这口面，热乎乎的鲜得很今天分享一个巨鲜又暖胃的煎蛋萝卜汤面

6

嫩滑入味的砂锅焗鱼块简单家常菜今天做的这一大锅都不够吃，鱼肉嫩滑又入味，用的

7

青菜炒牛肉，香辣下饭，牛肉炒得嫩嫩的，软嫩香甜，青菜爽口～酱汁拌米饭也香得嘞，

8

香辣蒜蓉鸡爪，鸡爪控的看过来，好吃到爆这个做法的鸡爪比夜市上的好吃很多，闺蜜每

9

这样做的萝卜丸子外酥里嫩，金黄酥脆每年冬天，不吃萝卜丸子总觉得缺少点什么炸萝

10

香辣酥脆的芝麻烧饼，谁看了不迷糊！这个饼不用配任何菜我就能吃两三个，真的好吃

热门分类