春眠不觉晓

慢慢天气暖和了，不知道你们的春困开始没有？ 最近懒洋洋在家晒太阳会感觉格外放松， 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜睡早起，广步於庭，被发缓形，以使志生”。 分享一个需要注意的节气养生法则：可以晚睡，但一定要早起。 不像冬季回归藏的状态，春季更加注重“生发”，偶尔睡晚了不要紧，不要赖床就好， 三月始，我也提前到6点半起，被轻柔鸟声叫醒，伴着微微亮的天空，舒展身体，身心舒畅🧘 要维持一日的清爽，好的睡眠是基础 进入孕期，身体更加敏锐，半夜怕被热醒又怕被冷醒，三四月又还没到开空调的时候， 盖上厚厚的化纤被会非常闷热不透气，我只有做做床品的功课，来调整昼夜睡眠的稳定💤 换了全棉时代空气褶皱纱四件套，感觉肌肤有被好好呵护，深睡眠时间也更长了 在100%棉婴儿级的亲肤透气基础上，做了立体波浪式褶皱，减少和皮肤的接触面，让皮肤时刻保持清爽不粘腻，体感轻盈无负担！ 精选长绒棉，蓬松又柔软，以往的四件套多洗几次，面料就容易发涩发硬，而全棉时代这套不添加柔软剂，而是采用物理加柔工艺，不管怎么揉搓，清洗，都能保持最开始的柔软~不含荧光剂、甲醛、致癌芳香胺等有害物质，环保活性印染，盖起来也安心许多😌 无论是敏敏女生，还是在怕冷怕热的孕期都可以放心选择，提升睡眠质量与睡眠效率 春夏换季还入了一套全棉时代水光棉家居服，100%水光棉，和名字一般，像给面料打了水光一样，柔凉舒适，上身凉凉的，满满光泽轻奢感，穿上它，夏天就舒服了！ 之前换季买过别的丝光睡衣都没有这套给我的天然凉感强，即使水洗多次后，凉感也依旧明显。亲肤细腻，宽松版型，给身体足够放肆空间，九分裤的设计在家里坐、站、躺、翻都非常利落，做做简单的拉伸瑜伽也很舒适～ 最近在期待着赵丽颖的新剧《与凤行》，穿着丽颖同款治愈每个居家时刻✨ 春日生发，万物以荣，养精蓄锐，起居有常， 顺应四季，享受身体的舒展与轻盈🧚🏻‍♂️