光就是我的充电站
成济说瑜伽
2024-04-26 12:11:10
最近开始看《伤寒论》，一个重要原则——“跟着天走，别跟着人走”
在生机勃勃的季节，就要做适应季节的事，
有的人以为开春就可以减肥了，
殊不知，春也是汲取能量与营养的时候，而非给身体做减法，
一年四季当中，夏天最耗散人的精力气血，全指望着春天攒点儿精血来养，
所以，春日正要出门汲取力量🌳
我喜欢去户外晒太阳，练轻柔的瑜伽或冥想，
与万物一起生长，汲取太阳的光和热，储存下来成为能量源泉🌞
当然春夏防晒霜也要好好安排起来～
最近去户外都会带上来自摩纳哥的兰嘉丝汀小金橘防晒，
是欧洲的高端防晒品牌，专研抗光老已经有50多年，
体验感非常好，所以一直回购！
它的小金橘防晒陪伴我无数次户外练习，
里面添加的红没药醇、陆地棉、素方花等舒缓成分，
非常温和不刺激，敏皮用也轻松没负担，
再加上它SPF50 PA+++的高倍防晒带来满满安全感，
防水抗汗，哪怕户外练习1小时也不会有白汗糊脸的尴尬场面，
牢牢护住肌肤，避免脸部和身体受到紫外线侵害。
在阳光灿烂时，
即时感受户外的滋养吧🧘🏽
自然蕴藏了无穷能量，等着我们去充电🔋
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