学会柔软，也是坚定。

其实我曾经是一个对自己挺“硬”的人。 小时候就着迷于西西弗斯的悲剧性美学，越悲才够壮丽。 比如，回忆起大学四年，印象最深的是夜里的操场和走廊，不是学习，是雷打不动的每天去跳绳。 也不是有多热爱，可能只是找个方式证明自己也有西西弗斯这种苦哈哈的精神——我一定要数够3000下，不多不少，风雨无阻。下雨就去走廊避雨，在夜灯下享受片刻孤独；晴天就去操场，大汉淋漓，热情洋溢。而此还推掉了很多社交，就连大年三十，我也要找个时间溜出去，跳够3000下，才睡得踏实（😅）。当然也有了一起跳绳的战友姐妹，有人请假，我还会监督她，我自己是除了生病不会缺席，不然会内疚、自责，这种坚韧造就了性格中的一部分硬，那时的面孔也比现在好强。 现在想起来这点坚持有点可笑，结束这个习惯也是因为出国实在没有地方跳了才改掉了自我强迫的恶习。 对自己太坚硬，有一个壳，冲不破。这也影响在生活中的方方面面，比如工作和人际交往，都不够柔软。 练瑜伽对于心性确实改变很大。当然我也有过最初的死磕期，拿出当年跳绳的“精神”，硬要练够108个拜日，或是一定要坐60分钟，哪怕早已心猿意马。…… 这几年才开始改变：跟着心走，发现原来脑子与身体失联很久了。总需要大脑去下指令，丝毫没有感受过身体的反应。那更多的练习，不是松解，更是捆绑了。 不再责怪自己后，发现原来半途而废也没什么，时间和数量都不是衡量的标准。 我对自己也宽容了，原来对自己宽容，对待世界才会温柔。爱，也会自然流出。而那些现在对待世界依旧很“硬”的人，是否也是对自己太紧，有个壳冲不破呢？ ——穿上这套白色瑜伽服，发现自己确实越来越温柔，回忆起曾经的一段，一对比，感谢瑜伽让我感受到的柔软和爱。 就像鲁米的诗中所说，“所有青铜都会变成黄金，所有糟粕都会变成纯酒，所有伤痛都会变成良药。”这里的前一句是，“Through love/经由爱”。 你爱瑜伽，瑜伽也会爱你。 你对自己温柔，世界也会报以柔软。 Namaste🕊️ 瑜伽日常 柔韧有力量 生活美学 疗愈内在小孩 又是一碗