今日白露，秋季的12时辰养生法！

《黄帝内经》素有“十二时辰养生法” 一年四季，12时辰的重点皆有不同 [星R]白露后，“燥、寒、风”三者交替 是秋季燥气盛行，容易耗伤肺阴的节点 [星R]十二时辰——顺气血之波，收养生之效 分享“秋季版12时辰养生”如下： —— —— 👆1）上午5-7点 卯时（大肠经） 大肠与肺相表里，拍打大肠经 是促进排便、清理腑物的蕞佳时机 👆2）上午9-11点 巳时（脾经） 五行中“土生金”，脾是肺之母 巳时坐灸，可温脾生金 👆3）下午17-19点申时（肾经） 宜背灸30分钟，扶阳散寒 强健肾经，更好地实现“金生水” 👆4）晚上 19-21点 戌时（心包经） 心包经“替主挡Xie”，四季都非常重要 泡脚时，闻香助推心包经 👆5）睡前 21-23点 亥时（三焦经） “亥时百脉通”，百脉可得到休息 涌泉穴的基础上，可加上“公孙穴” —— —— 今年欣逢圣年，“圣门”重启 ❤️今夜白露子时，我将动身前往梵蒂冈 远行难免时差，回复或将稍迟 ❤️但慢也有慢的好—— 让字与字在途中酝酿，如陈酒渐香 ❤️我们隔着山海与时差，仍是迟慢的笔友 露白月明，万里同光；以月为信，以字为舟