🔥微波炉版‼️南瓜半熟芝士‼️0糖油免打发
伟珍评美食
2025-11-28 01:47:27
【题记】偶然路过好利来，半熟芝士也太诱人了吧，一盒下去也太罪恶了[笑哭R]没事，减脂版-南瓜半熟芝士，安排❗️香甜软糯，y1s1，这口感真的绝了[偷笑R]❗️姐妹们速度收‼️
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🍃食材：
贝贝南瓜1个（蒸熟后去籽去皮约100g）
鸡蛋1个
玉米淀粉10g
脱脂酸奶80g（无糖酸奶、老酸奶均可）
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详细🔎做法见图5⃣️
🌈：微波炉加热贝贝南瓜，这口感真的绝绝子，一定要试，加热后就是板栗的那种口感，连皮都能吃，超赞‼️
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【提问环节】：
📌南瓜一定需要去皮去籽嘛？
最好是去下，籽的话水分太多，最后可能不太能成型；去皮是为了好看些，这个如果是自己吃的话不去皮也没事儿
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一个南瓜大约能切7块，每块35卡，这热量要啥自行车啊，一整份吃下去也问题不大，早餐来杯黑咖，饱腹感十足‼️高热量的甜品偶尔尝个鲜就好，减脂版的才是真香‼️
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