养气血第一步：排浊

亦浩说健康 2025-12-08 15:21:23

要先排浊才能长出新的气血。我们体内有三浊：浊水、浊气和宿便。怎么排？ · 三个方法：搓揉两肋、拍八虚、揉腹

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亦浩说健康

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