孙思邈养生十三法，保持年轻很容易孙思邈的"养生十三法"通过梳头、运目、叩齿、漱津

中医艾灸 2025-12-13 17:30:03

孙思邈养生十三法，保持年轻很容易孙思邈的"养生十三法"通过梳头、运目、叩齿、漱津、鼓耳、洗脸、摇头、摆腰、揉腹、提肛、扭膝、搓脚和散步等动作，疏通经络、调节气血，预防慢性病，延年益寿，尤其适合现代人日常保健。健康养生

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