免揉面！宝宝版鸡腿肉夹馍🍗酥脆鲜嫩巨好吃

感谢爱吃鲜摩人品牌邀约体验，真诚分享❤️ 不用揉面，有手抓饼就可以做肉夹馍，太方便又好吃 了！！月亮我一边做一边吃我的馅，我做完了直接干了 一大个，一直夸好吃简单方便，手残党们也能做！ 酥脆外皮夹着满满鸡腿肉馅料，浓郁入味，鸡肉不干不 柴、鲜嫩多汁，一 口下去太满足了啦！ 👩🏻‍🍳食材准备： 鸡腿3 甜椒 手抓饼 洋葱 👩🏻‍🍳制作步骤 1、鸡腿洗净，正反各划了刀，用黑蒜三文鱼酱汁十辅 食油＋少许盐，腌制半小时入味； 2、手抓饼横着切一半，逆时针卷起来，竖起来压成饼 状； 3、腌制好的鸡腿，加料汁、洋葱、清水，煮30分钟至 鸡肉软烂； 4、鸡腿肉剔骨，放入青椒和少许料汁 （酱油＋温水拌 匀），切成末状； 5、锅中刷油，放入手抓饼，煎至两面金黄熟透； 同从中间切开，塞入鸡腿肉馅即可 跟着vivi姐跳操种草的爱吃鲜摩人家的黑蒜三文鱼酱汁，配料表干净，是家用健康酱汁，减脂、宝宝辅食都适合，用来做肉夹馍增鲜了不少呢，而且里面三文鱼和黑蒜的搭配，0脂零负担，我这种健身爱好者也再合适不过了，用来做减脂餐和凉拌菜妥妥的！！姐妹们冲呀