长期睡不好、多梦易醒，该安排上酸枣仁。长期睡不好、入睡难、多梦易醒的姐...
俊利养生茶方
2026-01-19 18:26:46
长期睡不好、多梦易醒，该安排上酸枣仁。长期睡不好、入睡难、多梦易醒的姐妹，
一定要试试这个酸枣仁百合茶！！
特别是平时思虑重、情绪紧绷、脸色暗沉、睡眠质量差的女生，
更要好好养一养你的“心神”。
食材：酸枣仁、百合、黄精、桂圆、桑葚、枸杞、红枣、茯苓、甘草
是对睡眠友好的搭配，谁喝谁知道！
独立小茶包设计，拆开就能看见的真材实料
出差、加班、睡前泡一杯，不用称量不用煮，热水一冲就能喝！
✅ 喝法：茶包可泡可煮，
日常喝只需取一包放入杯中，加热开水冲泡即可；
也可以放入养生壶中加水烧开~搭配规律作息+放
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