32岁重新养一遍自己！ 一个人在30 岁后对事物的感受，是一个人在25岁时所无法理解的。很多人其实都是在30岁以后才觉醒的。 女生一次次把自己揉碎了重塑是什么感觉⁉️ “当我开始真正爱自己，我睡的越来越早，也越来越喜欢养生，认真吃饭，认真生活，我不再纠结和焦虑，变的自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，我发现人生才真的开始” 自己在这几年成长，减少焦虑和内耗的经验： 1️⃣ 充实自己，拥有满身技能 其实焦虑的根源是自己能力不足。学习生活里各种技能，比如胆量培养，记录美好生活。学养活自己。各种技能的掌握，让我变得越来越自信。 2️⃣ 各方面都独立 最可怕的就是产生依赖感。依赖朋友，不敢一个人去吃饭。依赖爸妈，无法独立生活。依赖对象，没了他就要死要活。独立，是一个人成熟的标志。可事实是，谁都可能离开你，你只有你自己可以依靠。用你那精神内耗的态度去搞事业搞学习，用躺平摆烂的态度去对待人际关系，烦恼能消失一大半 3️⃣ 正确处理好自己的异性关系 我从不拖泥带水，喜欢就冲，不喜欢就直接拒绝。将就是不可能的，养鱼是不可能的，当舔狗更是不可能的。要与异性保持好距离，别内耗，别遗憾，别把男人想的太重要 4️⃣ 不要逃避现实，认识到问题所在，，只有勇敢的人才会愿意去面对过往，解决过往然后轻松走向成功的人生 5️⃣ 不要害怕孤独，孤独过后就会有高质量的人生。所以朋友宁缺毋滥，身边没人，好过身边有人把你往下拽。 6️⃣ 培养成功思维。成功的思维是今天不走运的话那就明天继续，明天不走运的话那就后天继续。多跟有上进心的人在一起，学习他们的成功思维。 7️⃣学习养生之道，请记住：女孩子的好运气是自己养出来的。养的是我们自己，魅力值，魅的是我们的生活力，多学习，多养生书籍。 💓💓💓💓💓 今日一日三餐🍚🥢 早：银耳羹➕豆沙馒头➕八珍糕➕核桃煮蛋 午：黑米饭➕莲藕山药祛湿汤➕丝瓜➕菠菜 晚：鲫鱼豆腐健脾汤➕祛湿清补粥 加餐：苹果煮茶➕自制黑米糕 如果你也想改变自己一成不变甚至糟糕的人生，不妨给自己一个机会，为自己努力一次，重新养自己一遍！
