下午直播（对抖音镜头闭镜试播），就明显感觉状态不如上午，上午大脑多清晰啊，好像也有兴奋度。下午呢，好像感觉有些累吧，似乎讲的没有精神头，
也许，也许也是下午阳气不足吧，本身确也不如上午。或，或上午播过（试播）了，下午就疲劳一些的缘故。都有可能。
那以后慢慢也得上下午都播啊。想好了，以后下午播，播之前吃1-2块黑巧克力，肯定有用的，无论改善疲劳，还是心情。茶不行啊，不得一趟一趟厕所啊，那玩应是利尿真快。
我是三点试播的，以后还是提前到两点吧，越早，下午可能状态越好。当然，感觉还是适应了，哪个点就都行了吧。现在不行，疲劳也许也需要适应吧。但还是上午更好，这个谁都懂。
再累，如果初期，我就一天一片B族，早晨吃，这个对改善疲劳真有帮助的。慢慢适应了，不累了，就不吃了。前两天看了一个文章，说的就是这个，西方对维生素的认知，还是比我们早的。
