上午听了一个直播，写出来吧，先不吃饭了。写完吃。其实也没多大食欲，这个直播把我搞的，闹心，郁闷。
这个主播是个老师，50岁，好像教数学的。我头一次看到她，好像也是刚播。
她两三年前糖了，进了邹大进教授的逆转团队（也是抖音粉丝团的团队，现在抖音直播很多都是邹大进教授的糖逆转团队，做成模式了），好了。她也考了营养师证，就参加邹大进团队开始直播了。
我想说的不是这个，我是想说，她也播的胆战心惊。看她看屏幕，两次抖爸爸提醒。第二次看完，脸都红了，可能老师看到被提醒不好意思吧。老师多要面子啊，知识分子，脸小，还是女老师。这个老师看着很舒服的，温文尔雅，不愧是老师，外观气质就是不一样。
然后，感觉她都不敢怎么说话了，紧着说：老师说话有些卡顿，没办法，我在想怎么表达呢，怕说错啊。她说，现在平台太严了。说老师本来准备了很多（稿），现在都不敢讲了（有些无奈的样子）。
她连个糖都不敢说了，明显感觉就是不知道咋说话了，说完一个字，下个连字都不知道咋表达，说一半，下个字就是不敢说出来，但大家也能猜到。
有时看他说话，我差点都想笑，把我们整的啊，别整个直播再把我们整抑郁了啊！
但，我听她讲，那些常规违禁词啥也没有啊，很干净啊，楞是也给提醒了。都把人整懵了啊，抖爸爸，让我们说啥啊，我们现在说话，真是草木皆惊啊。但我更快，直接封停，还没有对她那么客气，只是公屏提醒。
后来我品，可能就是我说蛋白质什么的时候，可能说了类似吃几份蛋白质，然后就对糖有帮助什么的吧，就是类似表达了一种作用。
尽管我已经说的很轻，很委婉，但也不能表达出来吃这些食物对糖咋样。所以，就被“休息”了。我是真不想休三天啊，休一天就行啊。
其实前面讲菜，粗粮都挺好，因为只是讲对糖友好的菜，可能没有讲菜对糖值怎么好。是不是讲蛋白的时候说漏了。
比如我还说过，我一个糖友告诉我，她早餐吃一个鸡蛋，午餐前就有点饿。但早餐吃两个鸡蛋，就不饿。就是类似这种对比，就有可能设计宣传“功效”或改善，可能就不行。
可能我还讲过，如果吃5个饺子，不吃菜，饭后数也高。可如果吃一盘拌黄瓜，吃10个饺子，饭后也稳定。这也是宣传“功效”。我的两次停可能都和类似讲这些吃完食物对比有关。
所以，我再谨慎吧，不讲类似对比的话了，不能举例了，一个不能举，举就得出事。我重做稿，大体没变，但怕我原来的那个稿思路容易说漏。下午练练吧。
我的抖音名也改了，原来是“控糖郝老师-实操经验谈”，现在改为“营养郝老师-管糖经验谈”了。控啥了，换字吧，管比控踏实。
语句中，带糖字的，糖能去掉就去掉，就用友友的“值”或“数”一个字来表达，也不说餐后了，就是饭后，糖友是能听明白的。把一切糖敏感词尽量换掉吧。
从头再来，再看吧。我希望我的抖音能继续，因为我希望它是我长久的一个事，有意思。特别退休后，更需要，我得有事干啊。
另外，还有，更重要的，我的知识不能窝肚里啊，那么多，而且都很实用，对糖友有帮助。窝肚里那不胀吗，不堵挺吗？我希望用抖音直播来消食化积的。
希望下次好！希望！希望！希望！
