#糖尿病#
又一次抖yin直播过关了（没违规停播），写一下。其他差不多，观众人数比上次增加了310，挺好。官方扶持人数和上次差不多。直播间新增粉丝4人，比昨天少一人，每次增4个左右我也满足。
主要，自己朋友圈粉丝看了，给了下面评价，我很满意，也很高兴。我不是说评价我感觉好，主要还是我以前我说过的，我不知道我讲没讲明白，是否通俗，易懂，自己感觉没用。
因为直播可能和线下讲课不一样，讲不明白你不白讲，直播间就难吸粉丝。这下我就放心了，以后就这么讲行了。
可能离无违规直播常态化越来越近了，挺好，会越来越轻松。自我感觉内容已经可以，不用怎么修正了。
其实我这个直播内容真的基本把糖尿病饮食讲的很细很全面了，如果记住，按照我这个吃，糖值肯定会改善的，会越来越好，因为我给很多糖友一对一就是这么讲的，他们都改善了。只不过直播可能不个性化，但自己悟吧，一样。大原则对了，糖值也肯定低。就这么讲吧，继续。
下面需要的，就是继续熟练，因为越熟练，也不累，主要精神放松，心理轻松。
也确实讲完不累，就是熟了，讲的内容都不紧张了，不用咋想了。其实什么，就是习惯了就不累了，和我以前线下讲课一个道理。但如果以后下午加一次，会不会累，再说，慢慢来，先把这一次搞定。
多播，通过直播时长（直播次数越多，时长就越长）增权重，就是直播次数积累的事了。只要不违规，权重就会日益增加，抖音给的流也会增加，也许，会越来越好。
一会吃饭，煮的绿豆糯米大米饭，以前剩的绿豆还没吃没，都泡完冻上了。这次一次煮没，就没了。为啥放糯米？特意的，因为绿豆凉，糯米温，缓解一下绿豆的寒凉。这都啥时候了，秋天了，吃绿豆能行吗？可得打扫了啊，要不这些绿豆，又冬藏过去一冬。
下午溜达溜达，轻松轻松，似乎今天的天比昨天好。卡奴，也随着我的紧张，渐渐离去了吧，希望我们都不再见，让生活安好，岁月静好。
抖音号：hmz80032882。感兴趣吗？
