居家yoga｜我闪闪发光的生命力✨

这个夏天，因为奥运，好像身边的朋友都有了运动热情，比如我爱宅家的姐妹开始学网球🎾，只做传统功法的我妈也开始有氧拉练，身边想练瑜伽的朋友也多了起来，周围都散发着热辣滚烫的运动激情～ 运动带来的热情和力量感始终会把人感染！我也完全被郑钦文圈粉，看到她散发的女性力量，在赛场上，是日复一日练习的魄力，在场下，是运动带来闪闪发光的生命力✨ 于是身体恢复好了，我也迫不及待开始了运动打卡🧘 天气太热不想出门，就在家里打造一个简单舒适的运动角：不需要增添额外的器具，只用到合适的家具、简单器具，不管晴天雨天，随时可以开练！每天小动一下，就是迈出的第一步。 客厅的实木沙发是我zui好的瑜伽“辅具”，可以帮助拉伸，开启充满活力的清晨！ 我家沙发是选的源氏木语黑标系列的黑鲸沙发，黑胡桃木+乳白色真皮，让客厅充满质感～ 毕竟家里有宝宝，家具选择上我格外关注材质和环保等级，这个实木沙发就是用的FAS级的黑胡桃木，放在家里，就有一种沉稳大气感，还为家里带来了温润的自然魅力。 沙发的坐感既厚实又柔软，既有白鹅羽绒+公仔棉的蓬松柔软感，也有高密度海绵提供支撑力，在上面练瑜伽，完全不会软塌塌，很有支撑性，而且运动完也可以在沙发上彻彻底底舒适拉伸，我发现在这里做“大休息术”，时间可以无限延长，彻底躺平。 而且头枕还可以多角度调节，很适合我们全家人一起看书看电影，都能找到适合自己的角度姿势，有了这个沙发，我们呆在客厅的时间都变多了。 原来获得满满生命力的方法再简单不过：积极生活，认真运动，放松休息，就能得到反馈。而我们呆的最久的地方，就可以是一个运动小天地。 每一次练习的身影，都让家充满了自然的生命力。 去看看你的家中，有没有适合的运动一角？ 赶紧改造出来，随时开练！🏃‍♀️