2个月把气血补回来，坚持6个习惯！
宝子们，你们知道气血不足的时候，身体会悄悄发出哪些信号吗？
脸色常常显得苍白或暗黄，缺少红润光泽，嘴唇颜色也偏淡。整个人特别容易累，总是提不起精神，甚至时不时会觉得头晕。眼睛看起来没什么神，还容易干涩；头发干枯、易断，甚至掉得比较多。手脚经常冰凉，指甲盖上的月牙很小或者几乎没有，质地也比较脆。对女生来说，大姨妈可能量偏少、颜色偏淡，整个人看起来有点"虚"，没走几步就累，头发也毛毛躁躁的。如果你发现自己中了好几条，那可别掉以轻心～不过别担心，养气血也可以很简单
从日常这些小细节做起，慢慢把状态养回来！
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