65kg-53kg🔥健康瘦第一步：学会好好吃饭

美丽的大肉 2025-10-31 15:36:58

身高：172cm 体重：65kg-53kg 体脂：28%-18% - 给迷茫期不知道要做什么才能瘦下来的姐妹们一条正道好好吃饭｜戒掉零食｜戒掉说谎这就是你能健康食欲稳定瘦下来的唯一捷径

0 阅读：0

美丽的大肉

感谢大家的关注

作者最新文章

1

万物皆可酱🔥瘦了24斤我的宝藏低卡酱料分享

2

好物推荐｜让减脂餐不再难吃酱料脑袋必备

3

65kg-53kg🔥小基数一周高效运动计划💯瘦

4

65kg-53kg🔥减脂期食欲稳定器：炒菜配米饭

5

65kg-53kg🔥小基数一周跟练计划+食谱

6

从130斤瘦下来一周食谱💯大小基数都适用！

7

65kg-53kg🔥健康瘦第一步：学会好好吃饭

8

陪伴我瘦了24斤的快乐💕治愈系冰箱

9

瘦了24斤🔥适合小基数的一日三餐食谱

10

65kg-53kg🔥上班族｜学生党适用的一周跟练

热门分类

体育TOP

1

去年这个时候，我就说过今天湖人客场能赢雄鹿，赢不了我吃20斤屎！我当时怕你们说我

2

尊贵的西部第三球迷，今天多吃点～湖人

3

现在看这张赛前海报，基本等于电信诈骗啦。[大笑]nba常规赛杨瀚森

4

有人把文班亚马这个跟小朋友交换球衣的照片画成了画，怎么说呢，就，突然很想笑新赛季

5

广东下届依旧是夺冠热门，这批球员四年后正值巅峰，还有新鲜血液加入

6

克莱的女朋友到场支持他。NBA

7

下一个亚马尔？葡萄牙U16国家队公布了新一期名单，C罗的儿子成功入选，他们将要在

8

真不错！杜锋谈王睿泽：“睿泽呢，其实也有其他球队邀请他去打这个全运会。”

9

广东首场淘汰赛打成教学赛，王睿泽状态火爆，杜润旺终于找回状态

10

王少杰再砍25分6板2助2帽，杜锋没白练，陈家政首秀15分4助3断

体育最新文章

1

广东U18拿下金牌！比赛赢得够艰难，王洪泽和何文炜全遭遇犯规困扰，不过他们的队友

2

熊猫杯第3轮，中国U220-0乌兹别克斯坦U22，获得本届熊猫杯第二名。本场

3

赛季至今中距离命中率最高的球员榜，具体如下（至少30次出手）：1.英格拉姆—

4

恐怖的得分效率！八村本赛季场均可以得到15.8分3.8篮板1.2助攻0.7抢断。

5

这球犯规了吗？格兰姆斯谈打到哈登的肘部：“我可能犯规了，也可能没有，但裁判也

6

再废一个！文班亚马又被勇士队废了！！！

7

大哥出山？中国足协已官宣邵佳一担任国足主帅，西海岸最后一轮对阵亚泰的比赛，邵佳一

8

这个胖子太强了，数据不真实！掘金123-112击败森林狼，豪取7连胜！据统计在过

9

历史第一人，东契奇前十场狂轰344分89助攻36三分，NBA历史唯一！

10

东契奇19投9中轰下41分9篮板6助攻2盖帽，率领湖人大胜雄鹿🍿这是东契奇生涯