宗筋不起，时间又短，肝堵、血堵、下焦堵，你必定占一个！你是哪种舌象？ 1. 肝堵 肝主疏泄，负责调节全身气机，若情绪压抑、压力过大，肝气就会郁结不畅（即 “肝堵”），进而影响宗筋的气血供应。 典型舌象：舌边明显鼓胀、发红，或舌体偏瘦但边缘凸起，舌苔薄白或薄黄。 伴随症状：宗筋勃起不坚或难以勃起，情绪低落、烦躁易怒；胸闷胁胀、喜欢叹气，总感觉胸口发闷；失眠多梦、容易惊醒，或入睡困难；部分人还会出现口苦、食欲下降。 调理参考：核心是疏肝理气、畅通气机，可参考逍遥散加减 2. 血堵 气血是宗筋勃起的物质基础，若气滞日久、寒邪侵袭，或久病导致气血运行不畅，就会形成 “血堵”，宗筋得不到充足气血滋养，自然难以正常发挥功能。 典型舌象：舌面分布着大小不等的瘀斑、瘀点，舌质偏暗紫，或舌下青筋粗紫、明显凸起；舌苔可能薄白或薄黄，整体舌色缺乏红润。 伴随症状：宗筋勃起硬度不足，或勃起后维持时间短；胸闷刺痛、活动后加重，疼痛位置固定；嘴唇发紫、面色青暗，没有光泽；肢体偶尔麻木、刺痛，遇冷后症状更明显；部分人还会出现记忆力下降、头晕头痛。 调理参考：核心是理气活血、化瘀通络，可参考血府逐瘀汤加减 3. 下焦堵 下焦对应人体下部（泌尿生殖系统），若饮食油腻、辛辣，或长期久坐、出汗多，导致湿热在体内积聚，下注到下焦，就会形成 “下焦堵”，影响宗筋的正常功能。 典型舌象：舌根部位舌苔黄厚、黏腻，甚至覆盖整个舌面，舌体可能偏胖大；舌质偏红，或伴有舌尖发红、口干但不想喝水。 伴随症状：时间过短、容易早泄，或宗筋勃起不坚；阴囊潮湿、黏腻不适，甚至有异味；腰酸乏力、下肢沉重，总感觉身体发沉；小便黄赤、灼热感，或大便黏腻不成形；部分人还会出现口苦、口臭、心烦。 调理参考：核心是清利湿热、疏通下焦，可参考四妙散加减
