想必大家都在想怎么样避暑纳凉；而我就不同了；去舍利塔下晒背去了 烈日下晒透了二刻钟；寒湿汗珠噼里啪啦的下；不会觉着热反而非常舒服 今天五运六气火运不及；祛寒湿非常重要；如果有时间别怕热，一定去晒背！ 回家路边遇到卖苋菜的大娘；买了一把；是晚饭的清凉避伏的首选啊 做法：红苋菜焯水过凉、一勺生抽、少许松茸鲜、少许白糖、然后麻椒热油一浇「也可以直接放麻油」一道爽口小菜~ 不要放过苋菜的根，一定要留根可以蘸酱吃，非常筋道，凉血解毒哦~ 苋根擅走下焦，解决下焦的问题，大小肠属于下焦。苋菜除了能排肠毒，还能治疗阴囊肿痛，痔疮等下焦问题，别浪费啦~~~ 端午前后的苋菜最肥美，有绿色、红色，还有紫色的，颜色越红据说钙铁含量越高，有“补血菜”之称。 “六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”《随息居饮食谱》：“苋通九窍。其实主青育明目，而苋字从见。” 夏天湿热痢疾、小便短赤是常见的下焦湿热症，用苋菜60克煮水喝，是个应急的好办法哦～～脾胃虚寒加几片姜。 清淡饮食·一身清气
