超鲜美！轻松做出奶白奶白的鲫鱼豆腐汤今天的晚餐是「鲫鱼豆腐汤」作为减脂晚餐

纳久说美食 2023-06-29 23:01:30

超鲜美！轻松做出奶白奶白的鲫鱼豆腐汤今天的晚餐是「鲫鱼豆腐汤」作为减脂晚餐简直不要太棒！鲜美又低卡～蛋白质满满食材：鲫鱼｜豆腐｜鸡蛋｜葱姜香菜做法：1、鲫鱼处理好洗干净，鱼身划几刀，放入姜片和葱加一点料酒腌制10分钟 2、热油放鸡蛋煎至两面金黄捞出备用，再加一点油撒一点盐，放鲫鱼煎至底部焦黄（煎的过程中不要翻动）再煎另一面 3、倒入开水没过鲫鱼，放入豆腐和煎蛋 4、炖煮10分钟左右，根据自己口味加盐，撒葱花和香菜提香让汤奶白的秘诀就是把鱼煎一下再加开水，不需要复杂的调料，简单的盐和葱花就能让汤鲜美无比！赶紧喝起来吧～

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