减肥一年，奉劝大家不要掉入消费陷阱

吃吧，别委屈了自己，生活已经很累了？买吧，别委屈了自己，赚.钱就是来花的？曾经就是吃吧买吧，才让自己又胖又穷，醒醒吧！丢掉那固有的顽固思维，不要让自己掉入资本消费的陷阱里，也不要让自己掉入无谓的亏欠感中，适当的给自己减减负，减肥如此，生活亦是。适当减少对自己的投喂，适当减少不必要的开支，在欲望来临的时候多问问自己，吃了真的满足吗？买了真的开心吗? 很多时候感觉真的只是一瞬的，转瞬即逝。饥饿感也是，它不会一直存在，忍住也是一种能力。而我们的很多行为是可以被刻意练习来改变的，比如吃饭，重新培养自己好好吃饭的能力，不要一味地去索取，多去感受食物感受身体，会有不一样的体验和感悟！