运动防癌、抗癌还真不是空穴来风。科学研究有不少证据支持。运动能增强免疫力，就像给

欢迎来到我的直播间息 2026-01-22 22:52:13

运动防癌、抗癌还真不是空穴来风。科学研究有不少证据支持。运动能增强免疫力，就像给身体的“防御部队”添砖加瓦。比如每天坚持慢跑半小时，能促进血液循环，让免疫细胞更快到达身体各处，及时发现并消灭癌细胞。 而且运动能改善身体的代谢水平，减少体内脂肪堆积。很多癌症和肥胖相关，像乳腺癌、结直肠癌等。我有个朋友，以前不爱运动，体检指标不太好。后来他坚持每周游泳三次，几年下来，身体各项指标正常了，也远离了疾病困扰。所以，正确运动防癌抗癌，很有道理。

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