偷偷告诉你，这道菜美味又瘦身 今天同事给我分享了她平时晚餐经常吃的一道菜，据说是她的美食瘦身秘籍——杏鲍菇火腿肠青菜炒鸡蛋；如果你正在追求减脂瘦身的目标，同时对美味的炒菜无法抗拒，那么这道菜绝对是你的完美选择。 【食材】杏鲍菇、火腿肠、青菜、鸡蛋 【酱汁】生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺 【做法】1、杏鲍菇切片，慢火炒干水分盛出备用 2、油锅热后倒入鸡蛋液炒熟成蛋饼，盛出备用 3、再次加油烧热，放入杏鲍菇和火腿肠翻炒至出香味； 4、加入青菜翻炒均匀，待青油菜变软后放入蛋饼炒匀，并放入酱汁炒匀即可； 这道菜做法简单快捷，富含丰富的蛋白质和纤维。记住，减脂并不意味着束缚享受美食的权利，只需要选择适合的食材和科学健康的烹调方法，你就能同时实现健康和快乐。
