心理韧性(二):不给人生设限

隔热额心理 2024-04-03 19:29:53
· 最近看了一部纪录片《我和世界不一样》,被主人公深深震撼,因此想第一时间与大家分享 · 尼克·胡哲因为患有一种名为“海豹肢症”的罕见疾病,他天生就没有四肢——不只是没有双手,连双脚都没有 · 然而,这样一个似乎被上天判了死刑的人,凭着惊人的意志,把人生过得异常精彩,远甚于常人: 他不仅以优异的成绩完成学业,创办公司,还突破身体限制,参与各种各样的体育运动,同时在全世界四处举办演讲大会,向人们讲述他的精彩故事 · 在逆境面前不被打倒,甚至能触底反弹,在尼克身上,我看到的是强大的心理韧性和生命力。我用一句话总结为:拥抱不确定性,不给人生设限 · 尼克说:我们要成为一个“可能主义者”。要相信人生有许多的可能和机会,要把目光放在生命的多种可能性上,抛弃“固有思维”,这样才有希望和信心去实现一切可能 · 我们总在面临许多的变化和困境,考试失利、失业、失恋、病痛、背叛、贫穷,等等。在挫折和打击面前,之所以感到沮丧、迷惘、绝望的很大一部分原因,是这件事打破了我们的固有思维:认为一切事情都只有一种情况、一种做法、一种结果。所以当遇到任何问题和困难,就会觉得,事情应该是这样的,不可能会有别的解决办法 · 但你要知道的是,虽然我们不得不被动接受变化和困难,但我们却可以主动去改变它的影响和结果 · 比如失业了,你是不是会痛苦失望甚至一蹶不振?然而这样并不能为你带来好运和改变。当你学会从中思考自身的不足,去学习充电,研究行业发展,发现新的工作机会,重新投入,你的人生才会有重启的可能 · 变化是事物的常态,也是人生的常态。既然没有一成不变的事物,那么就勇敢地接纳这种状态,拥抱变化。因为每一次变化,都有着许多的可能性,也许是一个危机,也许是一次成长的机会 · 就像,谁会想到,尼克能够在出生后的未来把那么多的不可能都变为可能——创办公司、发表演讲、出书、进行极限运动……当别人以为不可能的时候,他突破着自我,正体验着已经成为可能的人生经历 · 所以,当我们不再给自己设限,突破自我,我们的人生也将存在无限可能

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